Omega‑3
- Azione antinfiammatoria
- Salute cardiovascolare
- Struttura e funzione cellulare
- Azione antiossidante
Omega‑3
acido eicosapentaneoico (EPA) e acido docosaesaenoico (DHA), derivati da olio di pesce o alghe, e a volte di acido alfa-linolenico (ALA), che proviene da fonti vegetali.
antinfiammatori, supportano cuore, cervello, sistema immunitario, articolazioni e sviluppo cognitivo
Acido alfa-linolenico (ALA): È un omega-3 vegetale, considerato precursore. Si trova in semi di lino, semi di chia, noci, olio di lino e olio di colza.
Acido eicosapentaneoico (EPA) e Acido docosaesaenoico (DHA): Sono le forme biologicamente più attive e si trovano in fonti animali come pesce grasso (salmone, sgombro, sardine), krill e alghe.
Azione antinfiammatoria: inibiscono il metabolismo dell’acido arachidonico, da cui derivano composti pro-infiammatori. Vengono convertiti in molecole antinfiammatorie come le resolvine. Influenzano le cellule immunitarie, modulando la risposta infiammatoria e riducendo la produzione di citochine come IL-1β, IL-6, IL-8 e TNF-α.
Salute cardiovascolare: contribuiscono a ridurre i trigliceridi e a mantenere i livelli di colesterolo HDL “buono”.
Hanno effetti antiaggreganti, che riducono il rischio di trombosi. Esplicano un’azione vasodilatatrice che contribuisce ad abbassare la pressione arteriosa e a migliorare il microcircolo.
Struttura e funzione cellulare: fanno parte della membrana cellulare sotto forma di fosfolipidi. Il DHA è un componente strutturale fondamentale del cervello e della retina, supportando la crescita e la funzione nervosa e visiva.
Azione antiossidante: possono regolare l’espressione genica, aumentando gli enzimi antiossidanti e riducendo quelli che favoriscono l’ossidazione.